Stundenplan "Prävention"

 

 

Herbst / Winter        2020

Start:     21. September   

 

zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
 

Preise: alle Kurse 12 Termine / 150 Euro

 

Aufgrund der Corona-Pandemie werden bis auf Weiteres

alle AULA-Gesundheitskurse ONLINE durchgeführt !

Infos unter    "Corona / Kursbetrieb"  !

 

Montag

Beginn: 21. 09.

Dienstag

Beginn: 22. 09.

Mittwoch

Beginn: 23. 09.

Donnerstag

Beginn: 24. 09.

Freitag

Beginn: 25. 09.

8.45 - 9.45 Uhr

9.00 -10.00 Uhr

8.45 - 9.45 Uhr

8.45 - 9.45 Uhr

9.00 -10.00 Uhr

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS1

Yoga

H-YO3

 

Sanftes Herz-

Kreislauftraining

H-HS-1  

Herz-Kreislauf

Power-Mix

H-HP3

 

9.00 - 10.00 Uhr

 

10.15 -11.15 Uhr

10.05 -11.05 Uhr

 

Yoga

H-YO1 

 

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS3

Sanftes Herz-

Kreislauftraining

H-HS-2

 

10.10 -11.10 Uhr

 

 

 

 

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS2

 

 

 

 

 

17.00 - 18.00 Uhr

17.15 - 18.15 Uhr

16.30 - 17.30 Uhr

 

 

Yoga

H-YO2

 

Rückenfitness

Intensiv

H-RP2 

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS4 

 

 

18.30 - 19.30 Uhr

 

18.00 -19.00 Uhr

18.30 – 19.30 Uhr

 

Rückenfitness

Intensiv

H-RP1 

 

Rückenfitness

Intensiv

H-RP3 

Yoga

H-YO5

 

 

20.00 - 21.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr

19.30 – 20.30 Uhr

20.00 – 21.00 Uhr

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

H-HP1

Herz-Kreislauf

Power-Mix

H-HP2 

Yoga

H-YO4

Yoga

H-YO6

 

 

 

Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:

vor der Geburt“ / „nach der Geburt