Stundenplan "Prävention"
Herbst 2018 12 Termine, 148 Euro
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.
Probestunde : 15 Euro.
♦ Wirbelsäule / Rücken ♦ Herz-Kreislauf / Kondition ♦ Yoga / Entspannung
Keine Kurstermine in den Herbstferien 29.10. - 2.11. 2018 !
| Montag
17.09. - 10.12. 2018
12 Termine 148 Euro | Dienstag
18.09. - 11.12. 2018
12 Termine 148 Euro
| Mittwoch
19.09. - 12.12. 2018
12 Termine 148 Euro | Donnerstag
20.09. - 20.12. 2018
12 Termine 148 Euro | Freitag
21.09. - 16.11. 2018
8 Termine 98 Euro |
| 8.45 -9.45 Uhr | 9.00 -10.00 Uhr | 8.45 -9.45 Uhr | 8.45 -9.45 Uhr | 9.30 -10.30 Uhr |
| Wirbelsäulen-gymnastik Rückenschule H-WS1
| Yoga | sanftes Herz-Kreislauftraining H-HS1
| Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP3 | Outdoor Konditionstraining Scooter (Tretroller) Smovey-Fit & Nordic Walking H-OU1 ab Reuthebühl Waldparkplatz Weingarten
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| 10.10 -11.10 Uhr |
| 10.15 -11.15 Uhr | 10.05 -11.05 Uhr | |
| Wirbelsäulen-gymnastik Rückenschule H-WS2 |
| Wirbelsäulen-gymnastik Rückenschule H-WS4 | sanftes Herz-Kreislauftraining H-HS2 | |
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| 16.00 -17.00 Uhr |
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| 17.00 -18.00 Uhr |
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| Wirbelsäulen-gymnastik Rückenschule H-WS5 |
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| Yoga & Rücken |
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| 17.20 -18.20 Uhr | 17.20 -18.20 Uhr |
| 17.20 -18.20 Uhr |
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| Yoga & Rücken | Rückenfitness Power-Mix H-RP2 |
| Rückenfit mit Mini-Trampolin und Handgeräten
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| 18.40 -19.40 Uhr | 18.40 -19.40 Uhr | 18.00 -19.00 Uhr | 18.40 -19.40 Uhr |
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| Rückenfitness Power-Mix H-RP1 | Wirbelsäulen-gymnastik Rückenschule H-WS3 | Rückenfitness Power-Mix H-RP3 | Yoga & Rücken |
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| 20.00 –21.00 Uhr | 20.00 –21.00 Uhr | 19.30 -20.30 Uhr | 20.00 –21.00 Uhr |
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| Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP1 | Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP2 | Yoga & Rücken | Yoga & Rücken |
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