Stundenplan "Prävention"
Herbst 2020
September - Dezember 12 Termine, 150 Euro
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
Preise: alle Kurse 12 Termine, 150 Euro
Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.
Probestunde : 15 Euro.
♦ Wirbelsäule / Rücken ♦ Herz-Kreislauf / Kondition ♦ Yoga / Entspannung
Keine Kurstermine in den Herbstferien 26.10. - 31.10. 2020 !
| Montag
21.09. - 14.12. 2020
12 Termine 150 Euro | Dienstag
22.09. - 15.12. 2020
12 Termine 150 Euro
| Mittwoch
23.09. - 16.12. 2020
12 Termine 150 Euro | Donnerstag
24.09. - 17.12. 2020
12 Termine 150 Euro | Freitag
25.09. - 18.12. 2020
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| 8.45 -9.45 Uhr | 9.00 -10.00 Uhr | 8.45 -9.45 Uhr | 8.45 -9.45 Uhr | Termine erfragen! |
| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS1
| Yoga H-YO3 | sanftes Herz-Kreislauftraining H-HS1 | Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP3 | Outdoor Scooter Fitness Tretroller-Fahren mit Rücken- u. Konditionstraining kein Krankenkassenzuschuss! |
| 9.00 -10.00 Uhr |
| 10.15 -11.15 Uhr | 10.05 -11.05 Uhr | |
| Yoga
H-YO1 |
| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS5 | sanftes Herz-Kreislauftraining H-HS2 | |
| 10.10 -11.10 Uhr |
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| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS2
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| 17.20 -18.20 Uhr | 17.20 -18.20 Uhr |
| 17.20 -18.20 Uhr |
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| Yoga & Rücken
| Rückenfitness Intensiv H-RP2 |
| Rückenfit mit Mini-Trampolin und Handgeräten
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| 18.40 -19.40 Uhr | 18.40 -19.40 Uhr | 18.00 -19.00 Uhr | 18.40 -19.40 Uhr |
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| Rückenfitness Intensiv H-RP1
| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS4 | Rückenfitness Intensiv H-RP3
| Yoga & Rücken
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| 20.00 –21.00 Uhr | 20.00 –21.00 Uhr | 19.30 -20.30 Uhr | 20.00 –21.00 Uhr |
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| Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP1 | Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining H-HP2 | Yoga & Rücken
| Yoga & Rücken |
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