Stundenplan "Prävention"
Herbst / Winter 2020
Start: 21. September
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
Preise: alle Kurse 12 Termine / 150 Euro
Aufgrund der Corona-Pandemie werden bis auf Weiteres
alle AULA-Gesundheitskurse ONLINE durchgeführt !
Infos unter "Corona / Kursbetrieb" !
| Montag Beginn: 21. 09. | Dienstag Beginn: 22. 09. | Mittwoch Beginn: 23. 09. | Donnerstag Beginn: 24. 09. | Freitag Beginn: 25. 09. |
| 8.45 - 9.45 Uhr | 9.00 -10.00 Uhr | 8.45 - 9.45 Uhr | 8.45 - 9.45 Uhr | 9.00 -10.00 Uhr |
| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS1 | Yoga H-YO3
| Sanftes Herz- Kreislauftraining H-HS-1 | Herz-Kreislauf Power-Mix H-HP3 | |
| 9.00 - 10.00 Uhr |
| 10.15 -11.15 Uhr | 10.05 -11.05 Uhr |
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| Yoga H-YO1 |
| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS3 | Sanftes Herz- Kreislauftraining H-HS-2 |
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| 10.10 -11.10 Uhr |
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| Wirbelsäulen-gymnastik H-WS2 |
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| 17.00 - 18.00 Uhr | 17.15 - 18.15 Uhr | 16.30 - 17.30 Uhr |
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| Yoga H-YO2
| Rückenfitness Intensiv H-RP2 | Wirbelsäulen-gymnastik H-WS4 |
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| 18.30 - 19.30 Uhr |
| 18.00 -19.00 Uhr | 18.30 – 19.30 Uhr |
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| Rückenfitness Intensiv H-RP1 |
| Rückenfitness Intensiv H-RP3 | Yoga H-YO5
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| 20.00 - 21.00 Uhr | 20.00 - 21.00 Uhr | 19.30 – 20.30 Uhr | 20.00 – 21.00 Uhr |
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| Herz-Kreislauf Power-Mix H-HP1 | Herz-Kreislauf Power-Mix H-HP2 | Yoga H-YO4 | Yoga H-YO6
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Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:
„vor der Geburt“ / „nach der Geburt“