Stundenplan "Prävention"

 

Herbst                                        2020             

September - Dezember    12  Termine, 150 Euro

 

 

zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !

Preise: alle Kurse 12 Termine, 150 Euro
 

 

Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

Probestunde : 15 Euro.


 

Wirbelsäule / Rücken ♦ Herz-Kreislauf / Kondition ♦ Yoga / Entspannung


 

 

 Keine Kurstermine in den Herbstferien 26.10. - 31.10. 2020 !

 

 

Montag

 

21.09. - 14.12.

2020

 

12 Termine

150 Euro

Dienstag

 

22.09. - 15.12.

2020

 

12 Termine

150 Euro

 

Mittwoch

 

23.09. - 16.12.

2020

 

12 Termine

150 Euro

Donnerstag

 

24.09. - 17.12.

2020

 

12 Termine

150 Euro

Freitag

 

25.09. - 18.12.

2020

 

8.45 -9.45 Uhr

9.00 -10.00 Uhr

8.45 -9.45 Uhr

8.45 -9.45 Uhr

Termine erfragen!

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS1

 

Yoga
für Entspannung &Rücken

 

H-YO3

sanftes Herz-Kreislauftraining

H-HS1

Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining

H-HP3

     Outdoor

Scooter Fitness

Tretroller-Fahren mit Rücken- u. Konditionstraining
 

kein Krankenkassenzuschuss!

9.00 -10.00 Uhr

 

10.15 -11.15 Uhr

10.05 -11.05 Uhr


Yoga
für Entspannung &Rücken

 

H-YO1

 

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS5

sanftes Herz-Kreislauftraining

H-HS2

10.10 -11.10 Uhr

 

 

 

 

Wirbelsäulen-gymnastik 

H-WS2

 

 

 

 

 

17.20 -18.20 Uhr

17.20 -18.20 Uhr

 

17.20 -18.20 Uhr

 

Yoga
für Entspannung

& Rücken
H-YO2

 

Rückenfitness Intensiv

H-RP2

 

Rückenfit mit Mini-Trampolin und Handgeräten
H-REB1

 

 

18.40 -19.40 Uhr

18.40 -19.40 Uhr

18.00 -19.00 Uhr

18.40 -19.40 Uhr

 

Rückenfitness Intensiv

H-RP1

 

Wirbelsäulen-gymnastik

H-WS4

Rückenfitness Intensiv

           H-RP3

         

Yoga
für Entspannung

& Rücken
H-YO5

 

 

20.00 –21.00 Uhr

20.00 –21.00 Uhr

19.30 -20.30 Uhr

20.00 –21.00 Uhr

 

Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining

H-HP1

Herz-Kreislauf Power-Mix Konditionstraining

H-HP2

Yoga
für Entspannung

& Rücken
H-YO4

 

 

Yoga
für Entspannung

          & Rücken
            H-YO6