Stundenplan "Prävention"

 

 

Herbst / Winter        2022

Start:     26. September   

 

 

zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
 

Preise:   alle Kurse vor Ort : 10 Termine / 150 Euro

              Onlinekurse           : 10 Termine / 140 Euro

 

Eine Kursbuchung ist nur möglich, wenn Sie in Pandemie-Lockdownzeiten

mit der Umstellung von Vor Ort-Kursen auf Online-Kurse einverstanden sind,

siehe AGBs !

 

Bei der Buchung eines Kurses gibt es dazu  gratis Videos um ein flexibles und zusätzliches Üben zu ermöglichen.

 

Montag

Beginn: 26.09..

Dienstag

Beginn: 27.09.

Mittwoch

Beginn: 28.09.

Donnerstag

Beginn: 29.09.

Freitag

Beginn: 30.09.

9.00 - 10.00 Uhr

9.00 – 10.00 Uhr

9.00 - 10.00 Uhr

8.45 – 9.45 Uhr

9.30 – 10.30 Uhr

Wirbelsäulen-gymnastik

vor Ort  H-WS1-VO
Online  H-WS1-ON

Yoga für Entspannung und Rücken

vor Ort   H-YO2-VO
Online   H-YO2-ON

Wirbelsäulen-gymnastik /

Sanftes Herz-Kreislauftraining

  vor Ort    H-HS

Rückenfitness  intensiv

 vor Ort   H-RP-4 

 

 

Yoga für junge    Mütter mit Baby

vor Ort   H-YB

nur 8 Termine,

118 Euro

10.30 – 11.30 Uhr

10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

Wirbelsäulen-gymnastik

  vor Ort    H-WS2  

(Mama-) Rückenfitness

vor Ort     H-MR-VO  Online     H-MR-ON

 

 

 

 

17.00 - 18.00 Uhr

17.20 - 18.20 Uhr

 

17.00 -18.00 Uhr

 

Yoga für Entspannung und Rücken

vor Ort  H-YO1

 

Rückenfitness   intensiv

 vor Ort  H-RP2

 

Yoga in der Schwangerschaft

vor Ort     H-YS2

 

 

18.45 - 19.45 Uhr

18.45 - 19.45 Uhr

18.15 -19.15 Uhr

18.30-19.30 Uhr

 

Rückenfitness  intensiv

vor Ort    H-RP1

 

Yoga in der Schwangerschaft

vor Ort     H-YS1-VO
Online     H-YS1-ON

 

Rückenfitness  intensiv

vor Ort      H-RP3

Yoga für Entspannung und Rücken

vor Ort      H-YO4

 

20.00 - 21.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr

19.45 -20.45 Uhr

20.00 -21.00 Uhr

 

Herz-Kreislauftraining Power-Mix

vor Ort    H-HP1

 

Herz-Kreislauftraining Power-Mix

vor Ort    H-HP2

 

Yoga für Entspannung und Rücken

vor Ort   H-YO3-VO
Online     H- YO3-ON

Yoga für Entspannung und Rücken

vor Ort      H-YO5

 

weitere Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:
„vor der Geburt“ / „nach der Geburt“