Mama-Rückenfitness
mit BeBo-Training
geeignet als Aufbaukurs nach der Rückbildung !
Das Baby / Kleinkind kann mitgebracht werden.
Rundum wieder fit werden, den Rücken stärken und Verspannungen lösen.
Erleben Sie ein intensives aber schonendes Training, bei dem besonders die tiefe
Stützmuskulatur gestärkt wird und ebenso Übungen für Bauch - Beine - Po integriert sind.
Rückbildungs- bzw. Beckenbodenübungen werden nochmal intensiv wiederholt.
Kurs MR1 am Dienstagmorgen ist ideal als Anschlusskurs an einen Rückbildungskurs.
Der Kurs ist auch geeignet für Mamas, die den Rückbildungskurs verpasst haben und
das Kind bereits mindestens 4 Monate oder älter ist.
Bitte erkundigen Sie sich bei uns in Bezug auf Kinderbetreuung!
Sie erhalten zum Kurs zusätzlich und gratis Videos (Mitschnitte von Kursstunden)
für ein zusätzliches zeitlich flexibles Trainieren !
Zertifizierte Präventionskurse mit Krankenkassenzuschüssen von ca. 80-100 %
Mama-Rückenfitness mit Baby bis 10 Monate
Start: 14.04.2026 Ende: 30.06.2026
dienstags, 10.30 -11.30 Uhr, 10 Termine, 165 Euro
Pause in den Pfingstferien (25.05.-05.06.2026)
inklusiv Videos + Teilnahmemöglichkeit an Online-Wirbelsäulen- und Yogakursen
Krankenkassenzuschüsse bis 100 %
Kursnummer: F26-MR1
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Mama-Rückenfitness
mit Kind ab 10 Monate bis ca. 1 1/2 Jahre
Start: 15.04.2026 Ende: 01.07.2026
mittwochs, 10.20 -11.20 Uhr, 10 Termine, 165 Euro
Pause in der Herbsferien!
inklusiv Videos + Teilnahmemöglichkeit an Online-Wirbelsäulen- und Yogakursen
Krankenkassenzuschüsse bis 100 %
Kursnummer: F26-MR2