Stundenplan "Prävention"  2018

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse

       
           

        Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

        Probestunde : 15 Euro.

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

     Winter / Frühjahr   2018              12 Termine,  146 Euro     

 

     Keine Kurstermine in den Faschingsferien (9.02.-17.02.) und Osterferien (26.03.-7.04.) !

Start: 15.01. 2018

Ende: 23.04. 2018

 

Montag

 

Start: 16.01. 2018

Ende: 24.04.2018

 

Dienstag

 

Start: 17.01. 2018

Ende: 25.04.2018

 

Mittwoch

 

Start: 18.01. 2018

Ende: 26.04.2018

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1

ausgebucht !

Yoga
Entspannung&Rücken
YO2

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP4

10.10 - 11.10 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.05 - 11.05 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 
      16.40 - 17.40 Uhr
 

 

 

Yoga

besonders für Pfundige
YO4

17.20 - 18.20 Uhr 17.20 - 18.20 Uhr   17.20 - 18.20 Uhr

Yoga
Entspannung&Rücken
YO1

ausgebucht!

Rückenfitness

Power-Mix
RP2

ausgebucht !

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB

18.40 - 19.40 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr

 

Rückenfitness

Power-Mix

RP1

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS3

 

Herz-Kreislauf 

und

Rückenfitness

Power-Mix


HP3

Yoga
Entspannung&Rücken

YO5

ausgebucht !

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix
HP1

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP2

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO3

ausgebucht !

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO6