Stundenplan "Prävention"
Winter / Frühjahr 2027
Start: 25. Januar
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
Preise: alle Kurse (vor Ort) 10 Termine 165 Euro
online per Livestream 10 Termine 144 Euro
Bei der Buchung eines Kurses gibt es dazu gratis Videos mit Übungen aus den Kursen
um ein flexibles und zusätzliches Üben zu ermöglichen.
| Montag Beginn: 25. Jan Ende: 19. April | Dienstag Beginn: 26. Jan Ende: 20. April | Mittwoch Beginn: 27. Jan Ende: 21. April März | Donnerstag Beginn: 28. Jan Ende: 22. April | Pause / keine Kurse: Faschingsferien 08.-12.02.2027 Osterferien: 22.03-02.04.2026 |
| 9.00 - 10.00 Uhr | 9.00 – 10.00 Uhr |
| 8.30 – 9.30 Uhr | |
| Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung J27-WS1 _____________________ 9.00 - 10.00 Uhr Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung, Online-Seminar für Rückenfitness (Kurs)
KO-BE-99PX9D Online | Yoga für Entspannung und Rücken J27-YO2
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| Rückenfitness intensiv J27-RP4
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| 10.30 – 11.30 Uhr | 10.30 - 11.30 Uhr |
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| Sanfte Wirbelsäulen-kräftigung, Rückenschule J27-WS2
| (Mama-) Rückenfitness mit Baby J27-MR
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| 17.00 - 18.00 Uhr | 17.15 - 18.15 Uhr |
| 17.00 - 18.00 Uhr |
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| Yoga für Entspannung und Rücken J27-YO1 | Rückenfitness intensiv J27-RP2 | Yoga in der Schwangerschaft J27-YS |
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| 18.15 - 19.15 Uhr |
| 18.00 -19.00 Uhr | 18.20-19.20 Uhr |
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| Rückenfitness intensiv J27-RP1
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| Rückenfitness intensiv J27-RP3
| Yoga für Entspannung und Rücken J27-YO4 | |
| 19.30 - 20.30 Uhr |
| 19.30 -20.30 Uhr |
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| Herz-Kreislauftraining Power-Mix J27-HP
| Yoga für Entspannung und Rücken J27-YO3 __________________ 19.30 -20.30 Uhr Yoga Online-Seminar (Kurs) KU-ST-V6Z8F6Online |
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weitere Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:
"vor der Geburt“ // „nach der Geburt“ // "Mama mit Baby - Kleinkind"