Stundenplan "Prävention" 

 

      Januar  -  April     2019

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse

       
           

        Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

        Probestunde : 15 Euro.

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

    jeweils      12 Termine,  148 Euro     

 

     Keine Kurstermine in den Faschingsferien (4.03.-8.03.) !

Start: 07.01. 2018

Ende: 01.04. 2018

 

Montag

 

Start: 08.01. 2018

Ende: 02.04.2018

 

Dienstag

 

Start: 09.01. 2018

Ende: 03.04.2018

 

Mittwoch

 

Start: 10.01. 2018

Ende: 04.04.2018

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1-2019

 

Yoga
Entspannung&Rücken
YO2-2019

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2-2019

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP3-2019

10.10 - 11.10 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.05 - 11.05 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2-2019

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS5-2019

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2-2019

 
16.00 - 17.00 Uhr     17.00 - 18.00 Uhr
Wirbelsäulen-

gymnastik
WS3-2019

 

 

Yoga

Entspannung&Rücken
YO4

17.20 - 18.20 Uhr 17.20 - 18.20 Uhr   17.20 - 18.20 Uhr

Yoga
Entspannung&Rücken
YO1-2019

 

Rückenfitness

Power-Mix
RP2-2019

 

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB-2019

18.40 - 19.40 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr

Rückenfitness

Power-Mix

RP1-2019

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4-2019

 

Rückenfitness

Power-Mix

RP3-2019

Yoga
Entspannung&Rücken

YO5-2019

 

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix
HP1-2019

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP2-2019

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO3-2019

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO6-2019