Stundenplan "Prävention" 

 

 

     Winter / Frühjahr                                     2020

     Januar - April                  12 Termine, 150 Euro

 

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse      

       Preise: alle Kurse 12 Termine, 150 Euro
       
           

        Probestunden / Quereinstieg möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

        Probestunde : 15 Euro.

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

     Keine Kurstermine in den Faschingsferien (24.02.-29.02.) !

Start: 13.01. 2020

Ende: 20.04.

 

Montag

 

Start: 07.01. 2020

Ende: 31.03.2020

 

Dienstag

 

Start: 08.01. 2020

Ende: 01.04.2020

 

Mittwoch

 

Start: 09.01. 2020

Ende: 02.04.2020

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1-2020

 

Yoga

YO2-2020

 

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS1-2020

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

Konditionstraining

HP3-2020

10.10 - 11.10 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.05 - 11.05 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2-2020

 

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS5-2020

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2-2020

 
       
 

 

   
17.20 - 18.20 Uhr 17.20 - 18.20 Uhr   17.20 - 18.20 Uhr

Yoga

YO1-2020

 

Rückenfitness

Intensiv
RP2-2020

 

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB-2020

18.40 - 19.40 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr

Rückenfitness

Intensiv

RP1-2020

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4-2020

 

Rückenfitness

Intensiv

RP3-2020

 

Yoga

YO5-2020

 

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix

Konditionstraining
HP1-2020

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

Konditionstraining

HP2-2020

 

Yoga

YO3-2020

 

 

 

Yoga

YO6-2020