Stundenplan "Prävention"


 

Winter / Frühjahr       2022

Start:     10. Januar


 

zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !

Preise: alle Kurse  vor Ort im AULA-Institut   10 Termine 146 Euro

                              online per Livestream        10 Termine 140 Euro

 

Bei der Buchung eines Kurses gibt es dazu  gratis Videos mit Übungen aus den Kursen

um ein flexibles und zusätzliches Üben zu ermöglichen.

 

Eine Kursbuchung ist nur möglich, wenn Sie in Pandemie-Lockdownzeiten mit der Umstellung von Vor Ort-Kursen auf Online-Kurse einverstanden sind,

siehe AGBs !


 

Montag

Beginn: 10. Jan

Dienstag

Beginn: 11. Jan

Mittwoch

Beginn: 12. Jan

Donnerstag

Beginn: 13. Jan

Freitag

Beginn: 21. Jan

9.00 - 10.00 Uhr

9.00 – 10.00 Uhr

9.00 - 10.00 Uhr

8.45 – 9.45 Uhr

9.30 – 10.30 Uhr

Wirbelsäulen-gymnastik

Vor-Ort:WS1-VO  Online: WS1-ON

Yoga für Entspannung und Rücken

Vor-Ort:YO2-VO    Online :YO2-ON

Wirbelsäulen-gymnastik und

Sanftes Herz-Kreislauftraining

Vor-Ort: WS-HS

Rückenfitness  intensiv

Vor-Ort: W-RP4-VO

ausgebucht!    

Yoga für junge    Mütter mit Baby

Vor-Ort: W-YB

10.30 – 11.30 Uhr

10.30 - 11.30 Uhr

 

 

 

Wirbelsäulen-gymnastik

Vor-Ort:W-WS2

(Mama-) Rückenfitness

Vor-Ort: W-MR-VO Online: W-MR-ON

Online-Kurs Euro 125.-

 

 

 

 

17.00 - 18.00 Uhr

17.20 - 18.20 Uhr

 

 

 

Yoga für Entspannung und Rücken

Vor-Ort: W-YO1

Rückenfitness   intensiv

Online: W-RP2-ON   Vor-Ort: W-RP2-VO

Vor Ort: ausgebucht!    

 

 

 

18.30 - 19.30 Uhr

18.45 - 19.45 Uhr

18.15 -19.15 Uhr

18.15-19.15 Uhr

 

Rückenfitness  intensiv

Vor-Ort: W-RP1-VO Online: W-RP1-ON

ausgebucht!    

Yoga in der Schwangerschaft

 

Vor-Ort: W-YS1-VO Online: W-YS1-ON

Rückenfitness  intensiv

Vor-Ort: W-RP3-VO

ausgebucht!    

Yoga für Entspannung und Rücken

Vor-Ort:YO4-VO

ausgebucht!    

 

20.00 - 21.00 Uhr

20.00 - 21.00 Uhr

19.45 -20.45 Uhr

19.45 - 20.45 Uhr

 

Herz-Kreislauftraining Power-Mix

Vor-Ort:W-HP1

ausgebucht!    

Herz-Kreislauftraining Power-Mix

 

Vor-Ort:W-HP2

Yoga für Entspannung und Rücken

Vor-Ort:YO3-VO  

Online :YO3-ON

Vor Ort: ausgebucht!    

Yoga für Entspannung und Rücken

Vor-Ort:YO5-VO    Online :YO5-ON

Vor Ort: ausgebucht!    

 

 

weitere Kurse vor und nach der Schwangerschaft und Kurse mit Baby finden Sie unter der Rubrik:

vor der Geburt“ / „nach der Geburt