AULA Institut

Rückenfit für Schwangere - Sanfte Wirbelsäulenkräftigung

Durch den wachsenden Bauch und durch hormonelle Veränderungen kommt es oft zu Rückenproblemen in der Schwangerschaft.

Dieser Kurs bietet Ihnen ein sanftes Training für Ihre Rücken- Nacken und Schultermuskulatur, damit Sie aufrecht, gekräftigt und entspannt Ihre Schwangerschaft genießen können.

Zum Einsatz kommen der z.B. der Sitzball und kleine Handgeräte.

Kurs begleitend bekommen Sie gratis Videos mit geeigneten Trainingseinheiten für Schwangere.

 Start: 30.04.2025   Ende: 1. Juli 2025

 mittwochs, 10.20 -11.20 Uhr

 10 Termine, 160 Euro

 Kursnummer: JL25-RFS

Keine Kurstermine

in den Pfingstferien am 11. + 18. Juni!