Rückenfit für Schwangere - Sanfte Wirbelsäulenkräftigung

 

Durch den wachsenden Bauch und durch hormonelle Veränderungen kommt es oft zu Rückenproblemen in der Schwangerschaft.

Dieser Kurs bietet Ihnen ein sanftes Training für Ihre Rücken- Nacken und Schultermuskulatur, damit Sie aufrecht, gekräftigt und entspannt Ihre Schwangerschaft genießen können.

Zum Einsatz kommen der z.B. der Sitzball und kleine Handgeräte.

 

 

 

    Start: 29.07.2024  

 

montags, 10.45 -11.45 Uhr

8 Termine, 130 Euro

Kursnummer: SF-WSS

 

 Start: 02.10.2024  

 

mittwochs, 10.20 -11.20 Uhr

10 Termine, 160 Euro

Kursnummer: H-WSS