Stundenplan "Prävention" 

     

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse

       
           

        Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

        Probestunde : 15 Euro.

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

    Frühjahr / Sommer      2018          9 Termine, 113 Euro      

 

            Keine Kurstermine an Christi Himmelfahrt (10.05.), Blutfreitag (11.05.)

            und in den Pfingstferien (21. 05. - 1.06.) !

Start: 07.05. 2018

Ende: 16.07.2018

 

Montag

 

Start: 08.05. 2018

Ende: 17.07.2018

 

Dienstag

 

 

Start: 09.05. 2018

Ende: 18.07. 2018

 

Mittwoch

 

 

Start: 03.05. 2018

Ende: 19.07.2018

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1

Yoga
Entspannung&Rücken
YO2

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP4

10.10 - 11.10 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.05 - 11.05 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 
17.20 - 18.20 Uhr 17.20 - 18.20 Uhr   17.20 - 18.20 Uhr
Yoga
Entspannung&Rücken
YO1

 

Rückenfitness

Power-Mix
RP2

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB

18.40 - 19.40 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 18.40 - 19.40 Uhr

 

Rückenfitness

Power-Mix

RP1

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS3

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix


HP3

Yoga
Entspannung&Rücken

YO4

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix
HP1

 

 

 

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP2

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO3

 

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO5