Yoga für junge Mütter mit Baby    /  mit Rückbildungsübungen          

 

Dieser Kurs ist gedacht als Anschlusskurs an einen Rückbildungskurs oder gerne auch parallel dazu.

Er ist auch geeignet für Mamas, die den Rückbildungskurs verpasst haben, da in diesem Kurs wichtige Rückbildungsübungen nochmal wiederholt werden.  

Yoga kann eine große Bereicherung sein im Alltag mit kleinen Kindern.                                                   Unsere Übungen, mit und ohne Kind, lassen sich gut in den Tagesablauf integrieren. 

Dabei wird Ihr Rücken gestärkt, Verspannungen können sich lösen und Sie schöpfen neue                       Ruhe und Kraft. Sanfte Bewegungsübungen in Verbindung mit verschiedenen Atemtechniken und Mula Bandha" entspannen und stärken den Beckenboden.

                                                                                                                                                   Zertifizierter Kurs mit Krankenkassenzuschuss !