Stundenplan "Prävention"
Frühjahr-Sommer 2023
Start: 17. April
zertifizierte Kurse – Krankenkassenzuschüsse in allen Kursen !
Keine Kurstermine in den Pfingstferien und an Feiertagen!
Preise: alle Kurse vor Ort im AULA-Institut 10 Termine 160 Euro
online per Livestream 10 Termine 140 Euro
Bei der Buchung eines Kurses gibt es dazu gratis Videos mit Übungen aus den Kursen
um ein flexibles und zusätzliches Üben zu ermöglichen.
siehe AGBs !
| Montag Beginn: 17. April Ende: 10. Juli | Dienstag Beginn: 18. April Ende: 4. Juli | Mittwoch Beginn: 19. April Ende: 5. Juli | Donnerstag Beginn: 20. April Ende: 13. Juli | |
| 9.15 - 10.15 Uhr | 9.00 – 10.00 Uhr | 9.00 - 10.00 Uhr | 8.45 – 9.45 Uhr |
|
| Neue Rückenschule Wirbelsäulen-kräftigung Vor-Ort:F1-VO Online: F-WS1-ON | Yoga für Entspannung und Rücken Vor-Ort:F-YO2-VO Online :F-YO2-ON | Sanftes Herz-Kreislauftraining mit Wirbelsäulenkräftigung Vor-Ort: F-WS-HS ausgebucht Warteliste | Rückenfitness intensiv Vor-Ort: F-RP4 ausgebucht Warteliste | |
| 10.30 - 11.45 Uhr | 10.30 - 11.30 Uhr |
|
|
|
| Schwangerenyoga Vor-Ort: M-YS-VO Online : M-YS-ON
Start: 8.05.-10.07. 8 Termine/ 75 Min | (Mama-) Rückenfitness Vor-Ort: F-MR-VO |
|
|
|
|
| ||||
| 17.00 - 18.00 Uhr | 17.20 - 18.20 Uhr |
| 17.00 -18.00 Uhr |
|
| Yoga für Entspannung und Rücken Vor-Ort: W-YO1
| Rückenfitness intensiv Vor-Ort: F-RP2-VO |
| Yoga in der Schwangerschaft
Vor-Ort: F-YS2-VO |
|
| 18.40 - 19.40 Uhr |
| 18.00 -19.00 Uhr | 18.30-19.30 Uhr |
|
| Rückenfitness intensiv Vor-Ort: F-RP1-VO
| Rückenfitness intensiv Vor-Ort: F-RP3-VO | Yoga für Entspannung und Rücken Vor-Ort:F-YO4-VO |
| |
| 20.00 - 21.00 Uhr | 20.00 - 21.00 Uhr | 19.30 -20.30 Uhr |
|
|
| Herz-Kreislauftraining Power-Mix Vor-Ort:F-HP1
| Herz-Kreislauftraining Power-Mix Vor-Ort:F-HP2 | Yoga für Entspannung und Rücken Vor-Ort:F-YO3-VO Online :F-YO3-ON
|
| |