Stundenplan "Prävention" 

     zertifizierte Kurse - Krankenkassenzuschüsse

       
           

        Probestunden / Quereinstieg: möglich wenn Kurs nicht ausgebucht ist.

        Probestunde : 15 Euro.

   

        ♦  Wirbelsäule / Rücken         ♦ Herz-Kreislauf / Kondition       Yoga / Entspannung

 

 

             Herbst / Winter      2017      12 Termine, 146 Euro                            

              Winter / Frühjahr   2018      12 Termine, 146 Euro                            

 

Start: 18.09. 2017

Start: 15.01. 2018

 

Montag

 

 

Start: 19.09. 2017

Start: 16.01. 2018

 

Dienstag

 

 

Start: 20.09. 2017

Start: 17.01. 2018

 

Mittwoch

 

 

Start: 21.09. 2017

Start: 18.01. 2018

 

Donnerstag

 

8.45 - 9.45 Uhr 9.00 - 10.00 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr 8.45 - 9.45 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS1

Yoga
Entspannung&Rücken
YO2

 

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP4

10.00 - 11.00 Uhr   10.15 - 11.15 Uhr 10.00 - 11.00 Uhr

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS2

 

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS4

sanftes

Herz-Kreislauftraining

HS2

 
17.30 - 18.30 Uhr 17.30 - 18.+30 Uhr   17.30 - 18.30 Uhr
Yoga
Entspannung&Rücken
YO1

 

Rückenfitness

Power-Mix
RP2

 

Rückenfit mit

Mini-Trampolin
REB

18.45 - 19.45 Uhr 18.45 - 19.45 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr 19.00 - 20.00 Uhr

 

Rückenfitness

Power-Mix

RP1

Wirbelsäulen-

gymnastik
WS3

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix


HP3

Yoga
Entspannung&Rücken

YO4

20.00 - 21.00 Uhr 20.00 - 21.00 Uhr 19.30 - 20.30 Uhr 20.15 - 21.15 Uhr

Herz-Kreislauf

Power-Mix
HP1

 

 

 

 

Herz-Kreislauf

Power-Mix

HP2

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO3

 

 

 

 

 

Yoga
Entspannung&Rücken

YO5