Yoga für Frauen nach der Geburt

 

für Mamas, die sich körperlich und mental entspannen möchten!

Wir trainieren außerdem sanft die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur

und stärken die Körpermittemit weichen fließenden Bewegungen im Atemrhythmus.

Der Kurs ist besonders geeignet ab 8 Wochen bis zu einem Jahr nach der Geburt.

Er kann aber auch später noch besucht werden.

Damit die Mama sich gut entspannen kann und Zeit für sich hat, ist der Kurs möglichst ohne Kind.

Der Kurs wird vor Ort und Online angeboten.

 

Kursbeginn: 28. September - 30. November, 10 Termine

mittwochs 10.30 - 11.30 Uhr

 

Kursgebühr:

Vor Ort- kurs:                            150 Euro

Online-Kurs:                              140 Euro

Variabel (Vor Ort oder Online) :   150 Euro

 

Zertifizierter Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss bei gesetzlich versicherten Frauen.