Mama - Sein
Dein Weg zum bindungs- und bedürfnisorientierten,
selbstfürsorglichen Mama - Alltag
Mama zu sein ist einer der schönsten, als auch einer der herausfordernsten Jobs auf der Welt. 24/7 funktionieren wir Mamis für Kind, Mann und Haushalt. Das führt häufig zu Stress & Struggle im Mama-Alltag.
Den Stress kann ich dir nicht nehmen, aber ich kann dir zeigen, wie du mit einfachen Übungen selbstfürsorglich Ruheinseln in deinen Tag einbaust und so zu mehr Gelassenheit in Stresssituationen gelangst.
7 x á 75 Minuten
Themen im Kurs werden sein:
- Körperwahrnehmung
- Mami- Stressprävention
- Selbstfürsorge & Freiraum
- Innere Balance
- Achtsamkeit
- Meditationen
- Umgang mit dem inneren Kritiker
Start: 14. März 2023 - 2. Mai 2023 (kein Kurstermin am 11.04.23)
Uhrzeit: 19:45 - 21:00 Uhr
Kosten: 130€
Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin Nina Herter
Kontakt: nina@achtsam-mama-sein.com
Telefon: 0170 2435964
Online - Kurse
Online-Kurse zu diesem Thema:
Info direkt bei der Kursleiterin Nina Herter
Kontakt: nina@achtsam-mama-sein.com
Telefon: 0170 2435964